Bewegt eure fetten Hintern, ihr Nerds! Fit in 2023!

  • schneiderlein

    Hat den Titel des Themas von „Bewegt eure fetten Hintern, ihr Nerds! Fit in 2022!“ zu „Bewegt eure fetten Hintern, ihr Nerds! Fit in 2023!“ geändert.

    Also ich bin dieses Jahr schon mehrfach unter herzblütigster Kraftanstrengung und Kalorienverbrennung zwischen Stube und Küche hin und her gependelt. Also dorthin, wo die Keks- und Pfefferkuchenbüchsen stehen...ähm, zählt das auch? :D

    Drei Buchstaben, zwei Farben, eine Gemeinschaft

    Pivotechnik ist kein Verbrechen     :drink:


    Lerne Schweigen ohne zu Platzen

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    Definitiv :D

    "But the thing about political correctness is that it starts as a good idea and then gets taken ad absurdum. And one of the reasons it gets taken ad absurdum is that a lot of the politically correct people have no sense of humor." (John Cleese)

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    Zitat von Amigo

    :streuner: schmiddelfeld:kickass::pfanne:

    Danke schön! :umarm:

    News!

    Anmeldung ins Fitti abgeschlossen. Am Mittwoch Day 1 (Probetraining inkl. Körperanalyse, Trainingsplan tec.

    Laufen ist aufgrund von Knie z.Zt. nicht möglich.

    Ich muss nicht „mehr vor die Tür“, ich muss gedanklich weniger vor den Zug.

    -Torsten Sträter- :umarm:

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    Zitat von schmiddelfeld
    Zitat von Amigo

    :streuner: schmiddelfeld:kickass::pfanne:

    Danke schön! :umarm:

    News!

    Anmeldung ins Fitti abgeschlossen. Am Mittwoch Day 1 (Probetraining inkl. Körperanalyse, Trainingsplan tec.

    Laufen ist aufgrund von Knie z.Zt. nicht möglich.

    Na dann viel Erfolg. Vielleicht noch Nordic Walking dazu als Gelenkschonenderer Laufersatz? (Sofern das Knie längeres gehen zulässt?)

    Your fans could build a thousand bridges, but if one eats horseshit, you’re not know as bridge builders. You're shit eaters.

    Gehen geht. Laufen läuft nicht. Erst müssen Kilos runter...

    Ergo: :pizza: + Krafttraining

    Ich muss nicht „mehr vor die Tür“, ich muss gedanklich weniger vor den Zug.

    -Torsten Sträter- :umarm:

    Zitat von schmiddelfeld

    Gehen geht. Laufen läuft nicht. Erst müssen Kilos runter...

    Ergo: :pizza: + Krafttraining

    Ich dachte das funktioniert andersherum .


    Krafttraining - (minus) :essen: = Kilos runter

    "Was ist wichtiger," fragte großer Panda. "Der Weg oder das Ziel?" "Die Weggefährten," sagte kleiner Drache.

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    Update.

    2 Tage je 40 Minuten Cardio auf dem Studio-Bike.

    |-)

    Ich muss nicht „mehr vor die Tür“, ich muss gedanklich weniger vor den Zug.

    -Torsten Sträter- :umarm:

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    mööp mööp

    Am Sonntag 27min Handball (20min Aufwärmen)

    Gestern 120min Fitti.(60min Cardio)

    Am 29.1. siehe gestern |-)

    Ich muss nicht „mehr vor die Tür“, ich muss gedanklich weniger vor den Zug.

    -Torsten Sträter- :umarm:

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    :ossi: Bitte nicht in Gruppen auf die Waage steigen!
























    -1.2kg in 9 Tagen.

    Viel Wasser, aber das ist immer so m Anfang

    Ich muss nicht „mehr vor die Tür“, ich muss gedanklich weniger vor den Zug.

    -Torsten Sträter- :umarm:

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    1.2kg in etwas mehr als einer Woche ist sehr gut!

    Nicht zuviel zu schnell

    "But the thing about political correctness is that it starts as a good idea and then gets taken ad absurdum. And one of the reasons it gets taken ad absurdum is that a lot of the politically correct people have no sense of humor." (John Cleese)

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